Yoga wirkt ganzheitlich

• Du trainierst Deinen Körper
• Du bringst die Gedanken zur Ruhe
• Du bringst Körper, Geist und Seele in Einklang     
• Du fühlst Dich fitter         
  
• Yoga ist perfekt für Menschen mit Beschwerden 
• Vor allem Stress wird durch Yoga gemindert und dieser ist bekannterweise eine der Hauptursachen für viele Krankheitsbilder.               
• Die Wissenschaft bestätigt die positive Wirkung bei vielen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne, Stress, Herz-Kreislauf Probleme oder Schlafstörungen.
• Yoga ersetzt allerdings nicht den Arztbesuch und hat keinen Anspruch auf Heilversprechen.

Yoga ist die beste Bewegungsart für Menschen, die sich für "unsportlich halten"   Niemand ist zu unsportlich oder zu unbeweglich, um Yoga zu machen. Beim Yoga lernst Du nämlich Deinen Körper so anzunehmen wie er ist.

Yoga ist anpassungsfähig       Dafür gibt es verschiedene Stile und genügend Hilfsmittel, z.B. Blöcke, Gurte, Stühle.

Yoga ist vorurteilsfrei            

Es gibt keine Vergleiche oder Wettbewerbe.